Maxime Verbert

Masajista Fisioterapeuta DE Fisioterapeuta deportivo (SFMKS) Postgrado en ingeniería de preparación física. Osteópata DO Master 2 Ciencias de la Educación del manejo del paciente obeso

Maxime Verbert

Masajista Fisioterapeuta DE

Seminario web

  • 01

    Introducción

    • Presentación Maxime Verbert

    • Recomendación

  • 02

    Postura

    • Músculos de los glúteos - Músculos del cuádriceps - Cadenas musculares anteriores y posteriores

    • Perineo - Músculos transversales - Músculos paravertebrales - Músculos oblicuos

    • Cadena muscular lateral

    • Músculos oblicuos

    • Músculos del cuádriceps - Glúteos - Pantorrillas - Músculos transversales - Músculos paravertebrales

    • Cadena muscular anterior - Cadena muscular posterior

    • Músculos glúteos - Músculos del cuádriceps - Músculos paravertebrales - Perineo - Músculos transversales

    • Cadena muscular cruzada anterior

    • Cadena muscular cruzada oblicua

    • Cadenas musculares posteriores y laterales

  • 03

    Balance

    • Tobillo - Rodilla

    • Tobillo - Rodilla - Caderas - Espina dorsal lumbar

    • Movilización de toda la columna vertebral

    • Tobillo - Rodilla - Cadera

    • Tobillo, rodilla, cadera

    • La columna cervical

    • Cadena muscular cruzada

    • Disociación de la faja pélvica

    • Cadena anterior y posterior

    • Derotación de la faja pélvica

  • 04

    Strengh

    • Músculos de los glúteos - Músculos del cuádriceps - Cadena muscular cruzada anterior

    • Músculos de los glúteos - Músculos del cuádriceps - Cadena muscular cruzada anterior

    • Músculos abductores - Músculos glúteos - Cadena muscular lateral - Entrenamiento cardiovascular

    • Músculos de los glúteos - Músculos del cuádriceps - Músculos de la pantorrilla - Espina dorsal lumbar

    • Estabilización y tonificación del núcleo - Entrenamiento cardiovascular - Cadena muscular anterior

    • Estabilización y tonificación de los músculos aductores - Entrenamiento cardiovascular

    • Estabilización y tonificación del núcleo - Cadena muscular lateral

    • Músculo recto abdominal - Psoas - Cadena muscular anterior

    • Músculos de los glúteos - Músculos del cuádriceps - Cadenas musculares laterales

    • Entrenamiento cardiovascular - Músculos del cuádriceps

  • 05

    Fin del entrenamiento

    • Resumen

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